Időbeosztás: 80 óra, összesen 10 alkalom (havonta egy szombaton 9-18 óra között dolgozunk). Az időpontokat együtt dönti el a csoport.

Helyszín: Nagyvárad

A foglalkozások ára: 100 ron/alkalom és a terem bére, ami eloszlik a csoporttagok között. A csoportban való részvételt egy egyórás beszélgetés előzi meg a csoportvezetővel, ennek ára 50 ron.

Csoportvezető: dr. Bartha Krisztina pszichoterapeuta, szexuálterapeuta

Jelentkezés: krisztinabartha83@gmail.com, telefon: 0755-395786

Létszám: Min. 8 fő esetén indul a csoport.

Várható csoportindulás: 2019. február

Gyere el, ha:

• félelmeid vannak a jövődet illetően,
• céltalannak érzed magad,
• nehezen alakítasz ki baráti vagy párkapcsolatot,
• olyan élethelyzetben vagy, amiben nem tudod hogyan tovább,
• szeretnél önálló életet kezdeni és keresed a megerősítést ebben,
• úgy érzed, túl sokat várnak el tőled,
• nem bízol önmagadban vagy másokban
• szeretnéd meglévő kapcsolataidat jobban megérteni,
• szerelmi csalódásod van/volt,
• nehezen hozol döntéseket,
• párkapcsolati problémáid vannak,
• konfliktusaidban nem vagy hatékony,
• szeretnél önálló életet kezdeni és keresed a megerősítést ebben,
• úgy érzed, túl sokat várnak el tőled,
• nem bízol önmagadban vagy másokban.

Kinek ajánlott?

A pszichodráma csoport célja, hogy a résztvevők közelebb kerüljenek önmagukhoz, megtalálják helyüket a világban, és ezáltal a mindennapi élethelyzetekben erősebbek, hatékonyabbak, szabadabbak legyenek.

Az önismereti csoportba jelentkezők gyakori kérdései:

Módszer

A pszichodráma módszere lehetővé teszi, hogy aktuális konfliktusos életeseményeinket, a múltból kiinduló problémáinkat, különböző emberi szerepeinkből származó nehézségeinket kifejezzük, felvállaljuk, majd új működési formákat fejlesszünk ki, gyakoroljunk be.

A pszichodráma csoportokban rendszerint olyan témák bukkannak elő, amelyek az eredendő családunkkal kapcsolatosak (pl. konfliktusok, szülőkkel, testvérekkel, családtagokkal való kapcsolataink, családi örökségek, negatív viselkedésminták átdolgozása) vagy az aktuális családunkban megjelenő problémák, párkapcsolati nehézségek (válás, megcsalás, féltékenység, szexuális problémák, magányosság, függőség, egyéb krízishelyzetek), gyermekneveléssel kapcsolatos kérdéseit járják körül. Szó esik félelmeinkről, csalódásainkról, kudarcainkról, a stresszes élethelyzeteinkről, szorongásról, lehangoltságról. Gyakori téma a gyász és a veszteségeink feldolgozása. Jellemző téma még a női, férfi szerepeink tökéletesítése, a nőiesség, férfiasság megélése. Szintén gyakori kérdéskör az önbecsülés, a pozitív énkép és az önbizalom fejlesztése, az önérvényesítés begyakorlása. Az önismereti csoportban szóba kerülhetnek vágyaink, álmaink, céljaink és ezek hatékony megvalósítási lehetőségei.

Az önismereti csoportban átéltek rávilágítanak a saját felelősségünkre, a saját aktivitásunk szerepét hangsúlyozzák, felismerjük általa, hogy mi a mi szerepünk a helyzet kialakulásában és mit tehetünk egy helyzet megoldása érdekében? Az önismeret képes megváltoztatni az egyén érzelmi és viselkedéses reakcióit, változást hozva a környezet többi tagjának viszonyulásaiba is.

Az önismereti munka hatékonyságát nagymértékben megnöveli a csoportban való részvétel, a csoport elfogadása és az általa nyújtott biztonságérzet. A csoport tagjai hasonló problémákkal küzdenek, megoszthatják egymással érzéseiket, és megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül problémáikkal. A csoportban minden gyakorlat elvégzése önkéntes. Minden résztvevő annyit mond el magáról, amennyit szeretne, azokkal az élményeivel dolgozik, amelyekkel szeretne.

• Csoportvezető: dr. Bartha Krisztina, pszichoterapeuta, szexuálterapeuta

• Bejelentkezés: 0755-395786, e-mail: krisztinabartha83@gmail.com

  Időbeosztás: kéthetente egy hétköznap délután (17-21 óra között) megegyezés szerinti napon

• Ár: 50 lej/alkalom, összesen 8 alkalom

  Csoportlétszám: min. 6 - max. 12 fő

  Várható csoportindítás: 2019. január

• Ha több figyelmet szeretnél...
• Ha nehezen tudod az igényeidet megfogalmazni...
• Ha nem vagy megelégedve a nőiességeddel, a testeddel...
• Ha nehéz a vágyaidat tudatosítani...
• Ha nem tudod, hányadán állsz a szexualitással...
• Ha jobban meg szeretnéd érteni a párkapcsolatodat...
• Ha nehezen köteleződsz el valaki mellett...
• Ha nem tudod, mit jelent számodra az intimitás...

Kinek ajánlott?

A női önismereti tréninget azoknak ajánlom, akiket önismereti kérdések foglalkoztatnak, akik aktívan szeretnének tenni azért, hogy közelebb lépjenek önmagukhoz, hogy kapcsolataikban hatékonyabbak, sikeresebbek legyenek. A foglalkozások során tabuk nélkül közelítünk a női léttel, a nőiséggel, a női szerepekkel és a szexualitással kapcsolatos témák felé, figyelembe véve a csoporttagok aktuális igényeit is.

Az alkalmazott technikák, módszerek segítenek felfedezni azt az önmagadat, aki életerős, szabad, az életet teljességében - nehézségekkel, örömökkel együtt - meg tudja élni. Ehhez szükséges lehet a múlt bizonyos sérelmeit, fájdalmait elengedni és felfedezni értékeidet, erőforrásaidat.

Módszer

A foglalkozások során használunk tréninggyakorlatokat, a pszichodráma eszköztárát, reláxiós technikákat. A gyakorlatok során átélt élmények feldolgozásával, megbeszélésével sikerülhet új rálátást, új nézőpontot kialakítani az élet különböző területein. A csoportban minden gyakorlat elvégzése önkéntes. Minden résztvevő annyit mond el magáról, amennyit szeretne, azokkal az élményeivel dolgozik, amelyekkel szeretne.

Kinek ajánlott?

Ha szükségét érzed annak, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, hogy megismerd viselkedésed személyiségedből fakadó okait, de még nem tudod, hogyan is fogj hozzá, akkor a Persolog© személyiségfejlesztő tréning éppen neked való.

Fotó: www.ankh.at

Módszer

A Persolog-személyiségmodell segítségével felismered saját viselkedési mintáidat, azonosítod erősségeidet és gyengeségeidet, jobban megérted a körülötted élők viselkedését és e kettő segítségével képes leszel olyan stratégiák létrehozására, amelyek hatékonnyá tesznek a hétköznapokban.

Csoportvezető:

dr. Bartha Krisztina, pszichoterapeuta, szexuálterapeuta

Jelentkezni lehet a következő telefonszámon:

0755-395786

vagy e-mailcímen: krisztinabartha83@gmail.com

Helyszín: Nagyvárad

Workshop akkor szerveződik, ha minimum 4 pár jelentkezik.

Ár: 240 lej/pár 

Időtartam: összesen 14 óra - péntek: 18-21 között, szombat 9-20 között (egy órás ebédszünettel)

Időpont: 2019. február 15-16.

Kiknek ajánlott?

A workshop olyan pároknak szól, akik önismereti útjukat ezúttal szeretnék a párjukkal megélni és szívesen elkísérnék őt saját önismeretének útján, akik egymás "kifürkészését", mélyebb megértését új módszerekkel szeretnék megpróbálni, akik gazdagítani szeretnék kapcsolatukat, akik nyitottak a közös önismereti játékra, akik minőségi időt szeretnének együtt tölteni.

A workshop nem terápiás célzatú, ezért nem ajánljuk olyan pároknak, ahol párkapcsolati krízis áll fenn.

Módszer

Interaktív módszerek, gyakorlatok, melyek által jobban megismered a párkapcsolaton belüli működési mechanizmusaidat, azonosítod erősségeidet és gyengeségeidet, mindeközben jobban megérted párod viselkedését és e kettő segítségével képes leszel olyan stratégiák létrehozására, amelyek hatékonnyá tesznek benneteket párként a hétköznapokban.

A műhelymunka során a résztvevők egyénileg és/vagy párjukkal kettesben végzik el a gyakorlatokat, irányított témákról beszélgetnek, az egyes részek végén a teljes csoportban a tapasztalatok megosztása nem kötelező.